- 问
- 一个人每天正常活动消耗多少热量
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19岁
2015-02-01 06:45 浏览8858次
病情描述：
一个人每天正常活动大概消耗多少热量？每天吃的不超过消耗的热量，就不会发胖吧？
- 答
病情分析：
成人大概是1000到1500卡里路的热量，节制饮食，有一定的减肥作用，但是效果不佳，因为肥胖不一定是饮食因素
指导建议：
建议每天运动一小时，如跑步，跳绳，仰卧起坐，可以燃烧脂肪，促进排毒，配合针灸埋线减肥，效果更佳明显，。
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2015-02-01 10:51
- 答
病情分析：
你好，一天内吃下去的食物总热量小于消耗掉的总热量就不会发胖。
指导建议：
计算出你的基本消耗热量的公式为：基本热量（卡）=体重(斤）x9。
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2015-02-01 16:01
