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有点便秘，不想吃药，怎么调理一下啊，好痛苦啊

19岁

       2015-04-22 06:00      浏览4476次
    病情描述：
    有点便秘，不想吃药，怎么调理一下啊，好痛苦啊
相关问题
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    可早上空腹喝一杯温开水，白天多喝水和蜂蜜水。
    指导建议：
    同时多新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣油腻的食物，每天养成定时排便的习惯。

    谢永红

    副主任医师 已帮助 2556 人
    2015-04-22 06:02
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有用(12)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    你好，便秘是比较常见的现象，建议多喝水多食用新鲜的蔬菜和水果，增加运动加速身体的排泄。

    黄丽珍

    副主任医师 已帮助 2340 人
    2015-04-22 06:03
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有用(13)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    便秘一般是体内水分不足，粗纤维少引起的可能性比较大，其次是不经常活动，肠道蠕动减少也会引起便秘
    指导建议：
    建议多喝温开水，每天喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉，红薯等，对保持大便正常有帮助，每天适当活动走走。

    沙玉兰

    副主任医师 已帮助 2262 人
    2015-04-22 06:03
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有用(3)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    这个情况应该是一个习惯性的便秘，可以多吃水果，蔬菜，粗粮，等含有大量的膳食纤维素的食品，。

    郑鑫远

    主治医师 已帮助 2361 人
    2015-04-22 06:03
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有用(11)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    多吃蔬菜水果，禁忌辛辣油腻寒凉的东西，加强体育锻炼。每天用决明子泡水喝，如果严重可以用麻子仁丸或者四磨汤

    林峰

    副主任医师 已帮助 2390 人
    2015-04-22 06:04
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有用(20)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    如果不严重的话，你可以试试平时喝点蜂蜜水，吃一些香蕉多吃蔬菜来达到通便润肠的作用。
    指导建议：
    建议你可以平时制定好规律的排便时间，形成习惯后也会好一点，平时多运动。

    楚恒群

    副主任医师 已帮助 2931 人
    2015-04-22 07:03
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有用(1)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    引起便秘的原因很多，如环境变化，饮食习惯，情绪变化，是否熬夜等，都可以引起肠胃功能蠕动减弱，导致便秘。
    指导建议：
    建议你如果不想吃药，可以早上喝一杯柠檬蜂蜜水或淡盐水，饮食清淡，吃含纤维素多的如韭菜，菇类，鱼肉等，正常的睡眠，多喝水。建立正常的排便反射。

    金辉

    主治医师 已帮助 3037 人
    2015-04-22 07:18
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有用(18)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    自述为：便秘。这个症状主要是和饮水较少，饮食过于精细，运动较少等等有些关系。因此，重点在于生活方式的改变。
    指导建议：
    建议您多喝水，再采用粗纤维的饮食，例如：各种蔬菜水果，全麦面包，等等，饮食千万不要太精细！另外就是每天要进行合理的运动，来促进肠蠕动加快排便，假如便秘还是发作了，那么建议您外用开塞露进行治疗。

    胡椿玲

    主治医师 已帮助 2762 人
    2015-04-22 08:02
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有用(0)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    建议你多吃新鲜水果蔬菜，避免熬夜，避免压力过大，戒烟戒酒。
    指导建议：
    可以服用些蜂蜜水，观察一阵，看有无改善。

    吴俊熙

    主治医师 已帮助 2745 人
    2015-04-22 08:02
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有用(15)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    你好！可以多喝水，多吃蔬菜水果，比如香蕉，还可以多吃香油，适当运动，不要长期坐着不动。

    吴贵忠

    主治医师 已帮助 2710 人
    2015-04-22 08:03
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有用(11)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    一般这种情况下你可以在饮食上注意，不要吃多渣食物，油腻，脂肪高等食物，。
    指导建议：
    建议你多食蔬菜水果，平时多喝水，多运动，。

    罗成海

    主治医师 已帮助 2322 人
    2015-04-22 08:03
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有用(5)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    建议你多吃新鲜水果蔬菜，如苹果香蕉等。避免压力过大，避免熬夜。少吃辛辣刺激性强的食物。
    指导建议：
    建议你每天服用些蜂蜜水，适当运动，看有无改善。

    杜涛

    主治医师 已帮助 2658 人
    2015-04-22 09:05
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有用(9)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    便秘由多种疾病引起，由于饮食结构改变，精神，心理和社会因素的的影响！
    指导建议：
    多吃蔬菜水果例如香蕉，多喝水，保持心情舒畅多运动！

    孟宪志

    主治医师 已帮助 2952 人
    2015-04-22 09:08
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有用(5)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    饮食过于精细和单一，不爱运动，无良好的排便习惯等都容易引起便秘。建议改善饮食习惯，多吃五谷杂粮和蔬菜水果如荞麦、香蕉等，每天养成定时排便的习惯，必要时可喝蜂蜜水。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452 人
    2015-04-22 09:08
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有用(19)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    病情分析：
    分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，。
    指导建议：
    养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

    刘建华

    主治医师 已帮助 2858 人
    2015-04-22 10:06
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有用(11)
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