- 问
- 有什么方法能够预防得抑郁症
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19岁
2014-01-07 15:27 浏览9682次
病情描述：
性格内向，特别悲观还爱钻牛角尖，我很担心时间长了会得上抑郁症，有没有什么方法能够预防抑郁症的发生？
- 答
病情分析：
建议预防的方法：日常生活中要安排一些娱乐活动。多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效。适当作些保护，避免受刺激，受干扰，避免生气。
指导建议：
要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能预防抑郁症。做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。
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2014-01-08 16:53
- 答
病情分析：
性格不容易改变，但是一定要多锻炼自己，尽量去说服自己多跟病人沟通，多交朋友，不要长期一个人呆着。
指导建议：
放松心态，有必要情况下可以去咨询一下这方面的心理医生，进行心理疏导。
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2014-01-10 04:39
- 答
病情分析：
既然你已经意识到了就要积极地改变这种心态，。
指导建议：
可以多参加户外活动，多与人交流，没事还可以去旅旅游，。
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2014-01-10 14:47
- 答
病情分析：
抑郁症是临床常见的心理疾病的。是可以引起你所说的症状。
指导建议：
需要采用药物和心理的治疗的。药物治疗，如抗抑郁药物治疗为主的。还有可以配合中药调理治疗的。建议中医辨证治疗。
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2014-01-13 12:28
