平常怎么做来预防抑郁症?

       2014-10-22 23:50      浏览8428次
    病情描述:
    我现在在上学,压力比较大,每次遇到点小挫折都会很悲观,有时想得特别多,不爱说话,我怕这样下去会得抑郁症,我该怎么办?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,积极参加各类实践活动。锻炼自己,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。

    李文荣

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    2014-10-22 23:55
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