晚餐只吃水果能减肥吗

18岁

       2015-01-20 08:02      浏览7226次
    病情描述:
    我是来替我妈妈问这个问题的,就是晚餐只吃水果能减肥吗?妈妈嫌弃自己胖了,所以晚上总是什么都不吃光吃水果。
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    其实这个是不对的,因为从营养学角度讲,水果并非能量很低的食品,它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。尤其是晚餐大量吃水果,导致脂肪堆积的可能性就更大了。

    李立群

    主治医师 已帮助2452
    2015-01-20 09:15
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