- 问
- 怎么克服抑郁症
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26岁
2010-11-24 11:01 浏览6355次
病情描述：
睡觉多梦，心情压抑，一天都在想些没有意义的事，像快要发疯的感觉
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你好这个与自己的情绪调控有关系，主要是要放宽心情，多与人沟通，养成锻炼的哈习惯！注意力分散平和了自然对心情的调节好！指导意见可以辅助用逍遥丸来调理试试，主要还是增强自己的乐趣和自信心为主！
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2010-11-24 11:10
- 答
你好，要对自己有信心，调整心态，和家人朋友沟通交流，参加运动锻炼，适当运动可以增强体质，提高心理承受力。指导意见要按时吃饭，起居有规律。可以经常吃些香蕉，在进行一些心理辅助疗法和身心合练法如瑜珈，祝你早日成为一个积极、乐观、豁达、充满自信的人。
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2010-11-24 14:11
