- 问
- 妹妹得抑郁症,我有负罪感
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32岁
2011-02-24 22:55 浏览7198次
病情描述：
帮妹妹找了工作,因为工作不顺,她现在得了抑郁症,全家人都说是我的错,我也认为是自已的错,给她找的工作不好,造成妹妹得病,我现在心理压力很大.
- 答
因为工作不顺利，并不是你的过错，而是她的性格和她工作的能力有直接关系。现在社会竞争压力大，出现这样的事情也是很正常，只是她社会阅历浅，不能很好的适应有关，你不必责怪自己。指导意见你没有必要心理压力这样大，要想适应社会，她必须要闯过这一关，妹妹一天天长大，你不能永远的去呵护她，总有独立处理事情的时候；而且相信她也会自我思考自己的问题。因为工作压力大、工作环境不满意而产生的精神抑郁，你一定要理解她，正确的方法是安抚她之后，建立她自己的自信心，你可以这段时间带她外出走走，在轻松的环境中化解她心中的矛盾。实在不行，就换一份工作。
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2011-02-24 23:04
- 答
在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康
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2011-02-25 03:03
