- 问
- 可能有心理障碍强迫症
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25岁
2013-05-18 09:01 浏览6562次
病情描述：
前几天和同事聊起女生做指甲修甲这些不卫生，我就想起四五年前我曾经修甲去死皮的时候，他们的刀把我划出血了，然后我现在就开始担心会不会感染艾滋梅毒这些，之后又想起上个星期坐公交被旁边的人不知道他身上什么东西或是指甲之类的把手背划破皮了没出血，这几天就老是心理不舒服，做事不专注，注意力也不集中，然后又担心是不是我有心理疾病了，反正就担心这担心那，怎么办啊？我是不是真的有心理疾病了，我感觉我这人平时就有点轻微强迫症。
- 答
朋友，你好！每个人都会有自己特别在意的事情，可能健康对你来说特别重要，所以你会很担心一些小小的伤口损害到自己的健康。你说的情况的确跟大多数人比起来有些过度了，可能有些焦虑和恐惧。但这样的情况需要持续一段时间、并且影响到了工作和生活才能诊断。但是不要紧，心理困扰是可以通过调整好转的。比如当这些担心出现的时候，我们判断一下自己的担心是否有意义，如果对完成当前事务没有帮助的话，这些担心就是没有意义的。对于这些担心，我们可以问问自己，是不是高估了担心发生的可能性、高估了后果的严重性、低估了后果发生时自己的应对能力和承受能力，学着更加理性、客观地看待问题。另一方面，知道自己是对这方面比较在意的人，接纳自己的担心和紧张情绪。希望对你有帮助！
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2013-05-18 10:11
- 答
你好，你应该要改变自己的想法，关注自己的优点，这样有助你提升从事这些活动的自信指导意见你要学会微笑。微笑会增加幸福感，增强自信。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步
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2013-05-18 13:15
