焦虑强迫症有无法形容的难受感

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焦虑强迫症有无法形容的难受感: 30岁
2013-08-11 12:08 浏览10990次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

焦虑强迫症需要根据病情选定适当的治疗方法进行治疗，如果情况比较轻微可以选择一些自我调节的方法进行控制和治疗，如果情况比较严重，需要将专业的治疗方法和心理治疗相结合。具体的治疗方法建议去精神科医院诊断之后，然后听从治疗医生的指导，选择正确的疗法即可。

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2013-08-11 11:17

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

朋友你好！情绪不仅会体现在我们的主观感觉上，也会表现在躯体感受上，你说的那种无以名状的难受感很可能就是焦虑情绪在我们身体上的表现。另外，加上你服用很多中西药，可能会有一定的副作用，让你该男爵身体不适。不知道这些药物对你的强迫症状本身效果如何呢，如果效果不错，那我们忍耐这些副作用也是很有价值和意义的，最后会逐渐减药、停药。但如果效果一般，其实，除了药物治疗外，心理咨询也是一个很重要的方面，它可以帮助我们调整自己的思维行为模式，在下次遇到同样情况时有足够的能力应对焦虑情绪。目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。它可以教会我们：1.看清想法：挖掘焦虑背后的担忧、并了解担忧只是一种想法、不是事实，对想法我们只需要意识到并打包放在一边就好了，不影响目前正在做的事。2.经历情绪：焦虑不仅在主观感觉上难受、可能也会体现在身体上，不知道你是否有感觉肌肉紧张等情况呢？正念行为疗法可以帮助我们跟这些“不舒服”的感觉待在一起，不试图摆脱它们，当它们到达顶峰后就会慢慢消失了。3.选择行为：完成前两步后，我们就可以自由地决定现在要做什么了，而不是受想法和情绪的控制。推荐你看看走出强迫症找回美丽的日子一书，希望可以帮助你！