- 问
- 得了抑郁症的话该怎么办好啊？
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25岁
2014-08-30 10:48 浏览6271次
病情描述：
我前一段时间就和我的男朋友分手了，然后我现在就特别的伤心，我就什么事情都不想做了，然后我现在就总是一个人待着，也不想和其他人说话，有的时候还一直流眼泪。我就去医院检查了下，医生说是得了抑郁症。
- 答
你好，寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
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2014-08-30 14:54
- 答
你好，很多的了抑郁的人，都喜欢自己独自一人呆着，不愿与人相处，所以为了解决这一问题，最好多参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁
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2014-08-30 14:56
