- 问
- 失恋造成的抑郁症应该怎么治疗
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19岁
2014-09-21 03:16 浏览6312次
病情描述：
我在半年前认识了一个女孩，我对她非常的有好感，不久我们就开始交往，可是前几天她突然给我提出了分手，我也不知道是什么原因，这几天我是睡不着也吃不下饭，脑子里老是想她，家人都说我是得了抑郁症了，有什么好的治疗方法吗
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你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
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2014-09-21 04:24
- 答
你好，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。
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2014-09-21 06:17
