- 问
- 更年期综合征都有哪些方法可以根治
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46岁
2014-08-28 23:44 浏览10119次
病情描述：
我最近总是心情烦躁不安，月经紊乱，食欲不振，看啥都打不起精神，记忆力明显下降了很多，我怀疑我得了更年期综合征。我想了解一下引起更年期综合征患者的病因都有哪些要如何治疗才好？
- 答
你好，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
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2014-08-29 03:07
- 答
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
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2014-08-29 03:51
- 答
你好：缓解（1）创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。（2）在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。（3）正视“负面生活事件”，正确对待突发事件对闭经妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。
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2014-08-29 03:56
