- 问
- 北京治疗抑郁症的权威医院
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3岁
2012-06-30 03:06 浏览7692次
病情描述：
总是无精打采一天之内都打碎了两个热水壶了
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抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称。指导意见抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。
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2012-06-30 01:08
- 答
抑郁症患者自我缓解方法： 一、千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 二、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。 三、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 四、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。 五、不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。 六、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。 七、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
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2012-06-30 03:23
