- 问
- 强迫症如何心理治疗
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30岁
2012-07-24 14:16 浏览9066次
病情描述：
我患有焦虑性强迫症，经常都会很不自觉的反复去做一些动作，比如洗手啊，之类的，我知道这样是不好的，可是每次我都是控制不住自己，一旦强迫自己不去做这些，就会感觉到很紧张，还会冒冷汗，还会感觉到很不安。
- 答
强迫症是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等
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2012-07-24 15:21
