焦虑型抑郁症,该如何饮食调理

32岁

       2012-08-29 00:29      浏览9025次
    病情描述:
    从上个月开始一些事情结束后,我就开始觉得没有安全感,特别的恐惧发慌,容易疲倦,记忆力减退,并且开始失眠,每天都焦虑不安,去心理咨询以后,发觉自己患上了焦虑性恐惧症,我该怎么办?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症患者平时应该多吃一些干果、甲壳类的动物肉,以及柠檬、生菜、土豆,带麦的面包或者燕麦片。抑郁光靠饮食是没有办法根除的,只能在一定程度上起到调整的作用,全麦面包、樱桃、南瓜、深海鱼、香蕉等,都可以起到一些调理作用。

    赵京

    主任医师 已帮助 1573
    2012-08-28 20:34
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