得了精神抑郁症怎么办

35岁

       2012-11-20 03:30      浏览9372次
    病情描述:
    你好,我好像得了精神抑郁症了,对什么事都提不起精神,包括夫妻性生活,工作更是一团乱,什么也不顺心,而且有时候觉得活着都没意思,精神极度压抑,我该怎么办呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    1、制定一个切实可行的目标。 2、对你的目标精确定义。 只有目标明确,你才能判断是否达到了目标。 3、将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2012-11-20 03:36
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    所谓“心病要用心药治”精神抑郁症我认为,与患者多在精神上沟通、交流才是治疗的根本方法。指导意见不用担心,轻度的精神抑郁症,只要增强自己的调节力,让自己每天都拥有一个好心情,就能慢慢地好起来。你也可以用一些舒肝解郁的药物,比如合欢皮,夜交藤,朱砂,石决明等。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2641
    2012-11-20 05:40
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