- 问
- 抑郁症的人应该如何自我治疗？
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23岁
2015-04-26 10:29 浏览6199次
病情描述：
最近我的心情很不好，我老是觉得我的背后有很多人再对我指指点点，每次我和别人说话，别人都在嘲笑我一样，所以我就很少出门，也不爱与人说话，平时也没有胃口吃饭，我妈就带我去医院看心理医生，医生说我有抑郁症想得到怎样的帮助：抑郁症的人应该如何自我治疗？
- 答
你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主
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2015-04-26 13:42
