强迫症患者如何自我治疗呢

26岁

       2015-04-29 02:29      浏览9772次
    病情描述:
    我的这个男友真的是让我头疼呀,对我的要求是特别的高,我的任何东西都不能有脏的,不然就会发脾气,有强迫症,像他这样能不能有自我疗法呢?想得到怎样的帮助:强迫症患者如何自我治疗
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-04-29 06:38
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