- 问
- 强迫症患者如何自我治疗呢
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26岁
2015-04-29 02:29 浏览9772次
病情描述:
我的这个男友真的是让我头疼呀,对我的要求是特别的高,我的任何东西都不能有脏的,不然就会发脾气,有强迫症,像他这样能不能有自我疗法呢?想得到怎样的帮助:强迫症患者如何自我治疗
- 答
先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。
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2015-04-29 06:38