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问
抑郁症怎样做可以得到缓解？

26岁

       2015-04-04 03:38      浏览10471次
    病情描述：
    我刚进入社会开始工作，本来对未来有很美好的憧憬，谁知道工作压力这么大，和在学校的落差太大了，心里情绪不稳定，控制不住，后来去看了医生，医生说我得了轻微的抑郁症。想得到怎样的帮助：得了抑郁症平常怎么做可以缓解？
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答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试三环类抗抑郁药（TCA）或佳静安定等，但药物并无法根治。k3

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909 人
    2015-04-04 03:52
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有用(6)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    你好，对于你说的情况考虑，抑郁症多数是由于精神刺激、紧张压力等因素引起，治疗抑郁症可以使用抗抑郁药物治疗但针灸、物理治疗以及神经肌肉电刺激治疗效果良好，一般经过1530天的治疗可以出现明显效果，巩固治疗可以痊愈，神经肌肉渐进性放松训练有效，患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642 人
    2015-04-04 06:14
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有用(16)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    您好，建议平时可以使用自我陶冶法治疗，多到户外走走，痛快玩一场，帮助调节不良情绪。1、积极投入生活，积极的行为是抑郁情绪的天然大敌2、助人为乐，助人可以有效缓解自己的抑郁情绪。3、要将注意力放在社交活动，尤其是一些和朋友聚会的活动上，放在使你感到充实的事业上。4、多锻炼身体。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452 人
    2015-04-04 06:59
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有用(15)
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