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病后害怕一个人睡，无法克服的紧张导致失眠

20岁

       2015-05-13 03:23      浏览7398次
    病情描述：
    09年高考前我因为考前紧张持续失眠结果患上了脑膜瘤。后来开刀手术，放疗和化疗，经常因为情绪低落而睡不着，我妈妈就陪我睡，有时跟我聊聊天或者按摩穴位，慢慢睡眠就稳定下来了。但是休养几年之后我发现只要自己一个人睡就莫名地紧张，大脑里反复出现以前自己一人睡时失眠、焦虑甚至癫痫发作的景象，往往就立刻十分恐惧，心跳加速，越睡不着越恐惧，怕重新得病。自己尝试了很多方法，比如加强白天运动，睡前放松心情，开灯睡，熬到很累再睡等等，但都没什么效果。奇怪的是白天午睡就完全没有影响，只在晚上有这种无法克服的恐惧心理。到底怎么样能调整和摆脱呢？希望有医生帮帮我解答，谢谢！
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答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    所以你目前的问题就是自我放松还不行，指导意见需要通过心理咨询师来帮你放松，建议去专业的心理咨询室进行疏导。

    冯国强

    副主任医师 已帮助 2426 人
    2015-05-13 03:48
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有用(7)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    你好。可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗。指导意见要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

    郭宁

    主任医师 已帮助 2164 人
    2015-05-13 03:56
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有用(5)
答
    因不能面诊，医生的建议仅供参考
    你这种情况是胆子小，过度恐惧引起的强迫症，指导意见就你说的情况来看不是很严重，需要做心理干预治疗帮助你恢复。

    张红

    主治医师 已帮助 2209 人
    2015-05-13 05:42
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有用(4)
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