- 问
- 得了抑郁症到学会怎么自我开导呢?
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24岁
2015-05-12 04:57 浏览8364次
病情描述:
最近由于出现了失恋和失业,而且一个人在外地特别的孤独和寂寞,最近一段时间老是把自己关在房间里想很多的事情,出现了多愁善感经常流眼泪,生活特别的迷茫过的很不现实,想得到怎样的帮助:得了抑郁症该学会怎么自我开导呢?
- 答
您好,根据您所描述的,得了抑郁症可以吃一些药物,另外要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情,要学会振作起来不要自暴自弃,可以给自己找一份工作定一个人生目标让自己忙起来,也可以多交一些朋友多锻炼身体,。
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2015-05-12 03:12