- 问
- 请问怎样有效的治疗强迫症呢？
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36岁
2015-05-05 06:03 浏览3842次
病情描述：
我今年36岁了，最近就是感觉我做什么事情之前就一定要先计划好我应该怎样做要注意一些什么东西还有什么应该做的，老是这样子强迫我自己，我是得了强迫症了吗？应该怎样治疗好呢？想得到怎样的帮助：强迫症要怎样治疗最好呢？
- 答
你好，目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法，即“顺其自然，为所当为”，不要刻意去在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确地面对压力，对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候，可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力，如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等。
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2015-05-05 07:04
