- 问
- 轻微的抑郁症该怎么治疗呢?
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23岁
2015-05-14 08:24 浏览7802次
病情描述:
最近一段时间由于出现了工作上的不顺心,还有跟家庭有关系特别的不好,出现了的抑郁症,有时候老是把自己关在房间里想很多的事情,也不想跟家人交流,工作方面又跟同事的关系不好,自己的脾气又不是很好,想得到怎样的帮助:轻微的抑郁症该怎么治疗呢?
- 答
您好,根据您所描述的,轻微的抑郁症可以学会自我调节,也可以咨询一下心理医生,平时不要想太多,可以锻炼一下身体,坚持到户外锻炼身体,促进身心健康,在人际关系方面可以慢慢来,要以真诚的态度去面对,。
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2015-05-14 08:30