- 问
- 有强迫症行为该如何调整?
-
30岁
2015-07-26 01:57 浏览8667次
病情描述:
我最近发现我自己在闲着的时候,老是会胡思乱想,思绪会不由自己的漫无边际的去想,我也不想这样,去咨询医生,医生说我这是强迫症行为的表现。想得到怎样的帮助:请问有强迫症行为该如何调整?
- 答
您好,首先要学会接受不完美,对于不触及原则的细节问题,让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度,比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天,要知道,不够干净,有些凌乱,并不会毁掉你的人生。
-
2015-07-26 01:00