吃什么食物可以改善抑郁症的情况呢?

33岁

       2015-05-23 04:22      浏览8096次
    病情描述:
    前段时间我是检查出得了抑郁症的疾病,得了这个病我就很郁闷的,喜欢一个人的时候不想和任何人聊天,现在我总是胡思乱想的,也不知道在想什么也不知道焦虑什么,反正就是很烦躁。想得到怎样的帮助:抑郁症的人日常需要多吃什么呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,深海瑰宝鱼:鱼体内的成分Omega3脂肪酸是天然的抵抗抑郁症的瑰宝。常食用海鱼,会明显降低抑郁症的发病、缓解抑郁情绪。快乐水果香蕉、葡萄柚、樱桃:香蕉有一种可以令人兴奋和提高情绪精神的物质生物碱,非常有利于人体大脑血清素。血清素的增加有助于,神经细胞的传递,提高大脑神经系统,这也是抑郁症的食疗方法之一。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-05-23 06:24
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