低热量的饼干有哪些
2015-01-04 08:33      浏览8729次
    病情描述:
    我平时挺喜欢吃饼干的,但是发现饼干里面的热量很高。所以我都不怎么敢吃饼干了,想问下哪种饼干的热量含量低?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    平时可以食用自发粉做的苏打饼干,苏打饼干的热量含量非常低,而且自发的苏打饼干是非常容易做的,简单易上手。朋友们可以每天早上食用一些,不用害怕变胖的。经常食用一些苏打饼干可以有效地减肥。在晚上快要睡觉的时候朋友们最好就不要食用饼干了。多数的饼干热量都是比较高的,长期吃一些高热量的饼干会增加肥胖的几率。平时可以多做运动较好。

    田恩

    副主任医师 已帮助 1270
    2015-01-04 12:33
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