西梅孕妇能吃吗

我们都说家有一老，如有一宝。这是说家里有老人的话是很好的一件事，而家里要是有孕妇的话，那可是全家出动啊。

要把孕妇伺候的好好的，还不能让孩子出现一丁点问题，各种注意各种照顾，想必孕妇想吃点自己喜欢吃的东西都不行。而且有些食物家里人觉得吃会对身体和孩子不好，就不让孕妇吃，这样管着孕妇不知道算不算是种虐待呢。

西梅孕妇能吃吗

是可以吃的，但是不要过量，西梅含铁很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携 带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅。受到人们的喜爱。天然的西梅对于老人、小孩及孕妇均是安全健 康佳品，其无脂肪及胆固醇的特点可以使人放心食用而不必担心身材走样。除直接食用外，西梅还可加至各类烘焙食品。

作为风味独特的低脂产品，西梅已被越来越 多的饼房使用，并制成西梅月饼、西梅蛋糕等。营养丰富且口感香甜的西梅烘焙制品正受到越来越多消费者的欢迎。

西梅含有丰富的维生素A、 C，它们是强健骨骼及牙齿、帮助人们拥有健康肌肤及秀发的重要营养元素。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，它们是使人保持青春活力的源泉，并能帮助减缓 人体衰老。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，每天享受几颗小小的西梅能促进人体健康，增强身体活力。