患者穿了不合适的鞋或不适当的姿势，运动之后摩擦形成水泡，或鞋比较小或特殊部位，一定时间内的摩擦都会导致皮肤表皮和真皮的分隔中间有组织液渗入形成水泡。一旦形成这种情况，说明运动可能过度，可能穿的鞋不合适，有点挤脚，需要自己去调整。至于形成的水泡，可以在清洗干净后，局部可以用医用75%的酒精消毒，正常消毒后，可以用注射器针头，如1ml或者2ml都可以，刺破磨起的水泡，将其中的液体吸出。但是别将泡壁捅破，在抽完泡之后进针口的位置，适当擦抗生素类药膏，防止继发的感染。如果还有继续渗出，要注意做好局部消炎处理，每天连续2-3次擦抗生素药膏，防止继发感染，经过一段时间之后，原来磨起的水泡没有在有渗出液介入的情况下，会形成完整的痂皮，痂皮下的组织会慢慢长出一层新皮来，将痂皮去掉后，水泡的问题也就解决了。