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首都医科大学附属北京世纪坛医院 李娟红 主任医师
崴脚或损伤不太严重，体质和恢复能力较强的患者，会较易好转，可能3天就可减轻，但多数需1周才能恢复得比较好。崴脚通常与运动时准备未做充分、缺乏锻炼或踝关节的关节囊松弛有关，故运动中稍不注意就会崴脚，造成脚部疼痛，导致活动受限，因此运动过程中要多注意脚部保护，避免崴脚。
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