随着社会不断发展进步，许多人面临的社会压力也越来越大，如果长时间处于这种环境，我们的情绪不能得到有效释放，久而久之可能患上抑郁症，而抑郁症就是一种病，许多人在发病前期不能做及时诊断，所以平时我们要进行有效预防才行，今天给大家介绍缓解抑郁症的饮食都有哪些?
长时间工作易导致抑郁
英国和芬兰研究人员发现每天平均上班11小时的民众得忧郁症机率，是每天工作7、8小时公务员的2.5倍，其中又以女性、年轻人、低薪者为主。
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