如今对于许多上班族来说，久坐会造成颈部不适，如何才能缓解颈部疲劳，下面我们就一起来看看如何按摩颈部来缓解疲劳，以下这些按摩手法不妨多试一试，会对改善颈部健康有一定好处。
一、颈部按摩手法
1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。
2、按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。
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