不同季节如何护理皮肤

夏季候心多热，火热上蒸津液而人体出现多汗、怕热，且火热容易损伤皮肤，而出现皮肤油腻、发烫，易生疔疮、疖肿等，严重影响皮肤的外观及功能。所以夏季护肤应当：

1、时常以温水清洁皮肤（忌用冷水，避免堵塞毛孔导致汗液排出不畅出现疔疮、疖肿等），保持皮肤的清爽。

2、避免阳光的暴晒，防止以外热助内热导致火热更旺，所以外出时应当戴太阳帽和太阳镜。

3、可适时服用清热解暑的食物或中药，如薄荷、银花露，也可试试八宝粥（生薏苡仁、芡实、莲子、山药、白扁豆、赤小豆、大枣、粳米）。

秋季候肺多燥，“燥胜则干”，秋季皮肤多干燥、脱屑，缺乏润泽，毛发容易脱落等。所以秋季护肤应当：

1、减少淋浴次数，增加皮肤保湿护理，可使用油包水类护肤品。

2、可增加新鲜水果与蔬菜的摄入以“养阴防燥”。如古人常言“朝盐水，晚蜜汤”，也就是白天多喝点盐开水，晚上喝点蜂蜜水以养阴润燥，也可以常吃百合养阴润肺。

3、减少外出活动以顺应秋季肃降之性。