2、尽量少吃油腻的食物
如果头发爱出油的话，应该在生活中避免吃一些辛辣油腻的食物，尽量吃一些清食，以青菜和水果为主，这样可以很好的减少头发出油的情况。
3、头发不要留得太长
头发太长很容易导致头发出油的情况加重，由于地心的引力一直在拉动头皮，使头皮出现油的状态。因此，不要留太长的头发，或把头发扎起来，其次还要注意扎起来，不要把头发扎得太紧。
4、保持良好的睡眠习惯
经常熬夜，会引起内分泌紊乱，皮肤容易出现油腻的情况，所以要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，改掉这些坏习惯不仅可以使皮肤越来越好，而且可以减少头皮油的情况。
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