胃不好？怎么养胃最健康

现在很多年轻人由于生活不规律，导致胃部出现这样那样的健康问题，其中胃溃疡就是比较常见的一类。出现胃部不适以后，很多人治疗不及时，都认为喝一些温水就可以得到缓解，往往拖到最后发展成胃溃疡。胃溃疡的出现主要和生活习惯有直接关系。例如，胃部吃了凉东西以后，就会导致功能受损，所以要养胃的前提是一定要做好胃部保暖，下面让我们来一起了解一下。

胃不好为什么要多吃炖菜？

冬季养胃多吃些炖菜，少吃一些特别烫的食物，是有科学依据的。天气越来越冷了，很多人都喜欢吃特别烫的东西让身体变暖和，但是由于人们的食道壁非常的脆弱，是由粘膜组合而成，只能承受50度左右的食物，超过这个温度就会造成食道黏膜出现损伤，但是过冷的食物进到胃里也会刺激胃黏膜，对身体也没有好处。因此在冬天比较适合吃温热的食物，例如炖菜或者炒菜，尽量少吃一些凉拌菜，很多人在吃饭之前还有喝汤的习惯，她也尽量不要选择滚烫的汤。