缓解大脑压力的方法

    发布时间:2019-06-03   来源:中华康网   
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三、大脑须零压力

过度的压力往往会让人产生许多不良的身心反应,如没精力、失眠等症状。这属于大脑已经处于疲劳的状态,此时,就必须进行休息达到释放压力,让身体与心灵都得到放松,才能使大脑保存能量。

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