养胃禁忌有哪些 哪些食物有利于健康养胃

胃部健康对身体来说是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保证每天摄取的食物营养被充分吸收，那么胃部健康的养成有什么禁忌呢？吃什么有利于养胃？

养胃的禁忌有哪些？

1、忌精神紧张

一个人如果情绪过于紧张的话，那么就会让胃病更加的严重，因为当你的情绪处在紧张的状态中，不良的情绪因子会直接的通过大脑反射到身体胃部的系统中，造成出现胃酸分泌过多的情况，如果本来就有胃病的患者，还会导致胃溃疡加重病情的发展，因此有胃病的人切记精神状态莫紧张。

2、忌身体过于疲劳

不管是脑力上的疲劳还是身体上的疲劳，都会有可能造成胃部出现供血不足的现象，特别是本身就有胃病的人士，更加的要注意，一旦我们的胃部如果供血不足就会导致失调的症状，出现胃酸分泌增多，胃粘膜损伤，不利于胃部的健康，因此，生活上劳逸要结合才能更健康。